居家照明，并非灯火通明就是好，家里最理想的亮度是延续黄昏时分的自然光，而间接光源与暖色光的运用，是家庭照明最通用的准则。

    有时，利用已有的灯具，换个方向打光或改个地方摆放，照明效果会大不相同。




    给书房加盏立灯

    照明专家建议，不论是工作还是消遣，只要是需要长时间看书、写字或是盯着电脑显示器的人群，都应将显示器的亮度与周边的亮度调节到5:1的比例。采取的方法如下:在桌上放一盏台灯或者在书房里加放一盏立灯；另外，往天花板上打光能确保环境照明的均衡与充足。

    用嵌灯避开全面照明

    很多人喜欢使用嵌灯做居室照明。嵌灯在居室内大量使用时，要注意其光照方向。嵌灯大多采用石英卤素灯泡，这种灯泡会产生大量的紫外线与红外线，长时间照射人体，会令人体产生不适感。

    事实上，卤素灯是一种很能营造气氛的光源，只是使用时注意不要把它作为全面性的光源照在画、摆件或植物上。




    安一盏可调床头灯

    为孩子入睡前念故事书，是很多家长的“必修”课，这时，一盏安放在床头的阅读灯是不可缺少的，但要注意的是，阅读灯最好具有可调光功能。孩子入睡前如果怕黑，稍稍调暗亮度就可以了。另外，床头灯还应是父母离开孩子卧室时关掉的最后一盏灯。

    脸色和灯泡有关

    在一些设计装饰精致的高档饭店，你会发现人的气色特别好，肌肤显得比平时红润、细腻，这就是灯光的效果。

    灯泡的色温影响光的效果。在家中，我们最好选用色温在2700～3000K的暖光色温灯。色温指数越高，色调就越偏蓝白色，其照明效果就会像阴天，影响人的心情，也会让人看起来气色不好。




    尽量少用荧光灯

    现代人常用的荧光灯管(日光灯)因其频率问题，仍在影响着我们的健康。所以，家中不应大量使用荧光灯，尤其是像卫生间等出入频繁的场所，反复开关灯会缩短荧光灯的使用寿命，因此，建议在这些场所多选用白炽灯泡(钨丝灯泡)。  

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来 源：我饰我家
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